Μεσογειακή Διατροφή: από τη θεωρία στο πιάτο

Η ενότητα αυτή συγκεντρώνει τις βασικές πληροφορίες για τη Μεσογειακή Διατροφή: οφέλη, απλές συνταγές, την πυραμίδα και έναν χάρτη που συνδέει τόπους, προϊόντα και τρόπο ζωής.

Μπορείς να ξεκινήσεις:

• από τα Οφέλη για να δεις τι κερδίζει το σώμα και το μυαλό,
• από τις Συνταγές για ιδέες της καθημερινότητας,
• από την Πυραμίδα για τη συχνότητα των τροφών,
• ή από τον Χάρτη για να το δεις πάνω στην Ελλάδα.